Статья о том, что полезные посты в социальных сетях не помогают похудеть, а для достижения результата нужна приверженность, постоянная поддержка и практика правильных привычек. Автор рассказывает о своем личном опыте снижения веса, высшем медицинском образовании и изучении психотерапии, которые помогают ей в работе диетологом.