Без комментариев... Уже про доказательную медицину трубят изо всех дыр. Честно, я негодую. То, что изначально должно было быть опорой, теперь тоже оружие в руках…🙈
⠀
За «доказательную медицину» многие "специалисты" принимают весьма сомнительные результаты весьма сомнительных исследований, не соответствующих никаким стандартам. 🤔
⠀
Даже официальные масштабные метаисследования подвергаются критике, иногда даже обоснованной.
⠀
Что говорить про исследования по типу ОБС («Одна Бабка Сказала»), коих несметное множество, и только гордое название «исследование» отличает их от обычных сплетен😵.
⠀
Ох, опять я уклоняюсь.
А хотела ответить на вопрос «Зачем я считаю доказательный подход необходимым в работе с лишним весом?»
⠀
А ответ предельно прост.
Чтобы вы не забивали голову всякой ерундой, вроде
дробного питания🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗,
8 стаканов воды🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤,
сладкого до 12 🎂🍮🍰🥧🕛 и т.п.
⠀
Потому что, распыляясь на все эти сомнительные инструменты (спойлер: которые не работают!!!🤕😭), Вы просто тратите драгоценное время и энергию, вместо того, чтобы отдать ее тому, что Вы, и правда, любите: своим хобби💃, мужу🧔🏼, жене👩, развлечениям с детьми🕵👨👩👧👦, продвижению и развитию в работе и других сферах жизни🌺🚵🏂🤺👩🌾👩🎓👩🎤, коих, кроме снижения веса, – великое множество.
⠀
А такое чувство, что многие этого не видят😣.
Потому что только похудение. Только хардкор🤘👿🤘.
P.S.: ваши мысли жду в комментариях👇🏻
