Об ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ говорили сегодня утром на канале ОНТ🔥
⠀
Обдумывая беседу, я поняла, что это, пожалуй, САМАЯ ИНТЕРЕСНАЯ для меня тема для работы и обсуждения.
⠀
🍓Мой личный опыт перехода из диетического ограничительного типа пищевого поведения к интуитивному питанию...
⠀
📚горы зачитанных до дыр книг по теме пищевого поведения и психологии переедания...
⠀
👩⚕️почти пятилетний РЕАЛЬНЫЙ опыт работы с людьми (который часто не стыкуется ни с какими книгами и переворачивает с ног на голову все принятые нормы и правила)...
⠀
➡️Все это постепенно, шаг за шагом, формировало и формирует меня и мой подход к работе.
⠀
☝️Интуитивное питание начинается там, где встречаются физиологическая и психологическая гармония👩❤️💋👨. А уже как достичь эти 2 составляющие - именно в этом САМАЯ СЛОЖНАЯ, но ВПОЛНЕ ВЫПОЛНИМАЯ ЗАДАЧА.
⠀
Если ты думаешь, что в борьбе с лишним весом и перееданием тебе поможет модный фитнес-марафон🏋️ и диета🥗 - тогда не отвлекайся на мои посты (подожду, пока тебе надоест тратить время и энергию впустую😉).
⠀
А если ты уже слабо веришь в готовые рационы и уж точно не веришь в собственную силу воли: поздравляю, ты, наконец, на правильном пути (хотя, возможно, пока это сложно понять).
⠀
Жду тебя на индивидуальной консультации по питанию в г.Минске или онлайн. Запись в директ или Вайбер (+375291410624).
⠀
⠀
#диетологэндокринолог #диетологминск #диетологбеларусь #диетологонлайн #приемдиетолога #консультациядиетолога #приемлиетологаминск #интуитивноепитание #осознанноепитание #какпохудеть
