🍄🍀Нетрадиционная медицина для похудения. О, прекрасная вещь😍! Ничто так не упрощает жизнь худеющих, как альтернативный подход к питанию. Ничто так не разгружает голову🙉.
⠀
Ну серьезно! Ни о чем не нужно думать: знай себе не ешь после 6, или ешь коробочки размером с ладошку каждые 2 часа. Или назови продукты животного происхождения ядом. Или сладкое только до 12 (тогда же оно в жир не попадет, ага)🤣.
⠀
И не обязательно как-то слишком вникать. Достаточно почитать какую-нибудь книгу о чудодейственном методе, и ты уже профессионал😎.
⠀
В принципе, уже даже можно свой блог об этом начинать вести. Надо же людям помогать. Что? Не похудел еще? Да ладно, само приложится. Главное, начни людей учить, как надо. Ну а если похудел – так вообще ежу понятно, что метод работает для всех👌🏻.
⠀
⚕То ли дело эта скучная доказательная медицина, где что ни исследование – то долгое, муторное, еще и не доказывает ничего, в итоге.
⠀
😨Ну где это видано, чтоб отсутствие завтрака не влияло на лишний вес?! (рандомизированное контролируемое исследование, 2014 год: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095657/). В смысле? Бред какой-то. И что теперь делать? Завтракать или нет?..😳
⠀
🐵Нетрадиционная медицина знает ответы на все вопросы про лишний вес.
⠀
📈Доказательная медицина движется маленькими шагами, тратя огромные средства на масштабные исследования, которые могут ничего не доказать. Или результаты их будут друг другу противоречить. Поэтому проводить их ПРОСТО ТАК - невыгодно. ⠀
☝🏻Тем временем фирмы-производители пищевых продуктов заказывают псевдонаучные исследования, чтобы доказать необходимость завтрака хлопьями из цельных злаков🥣🙃.
⠀
🦆Нетрадиционная медицина предлагает простые решения, готовые методы, которые «ТОЧНО ПОМОГУТ». Не нужно наблюдать за собой, изучать свое тело и свои потребности. Просто следуй инструкции.
⠀
⚕Доказательная медицина не имеет готовых решений для каждого. Работа с весом здесь глубоко индивидуальна, и каждый конкретный случай будет не похож на другой. Потому что мы все разные, и причины лишнего веса у всех разные.
⠀
🔥И еще один плюс альтернативного подхода: он быстро и легко снимает тревогу от невозможности контролировать вес, создавая иллюзию полного контроля над собой и весом.😇
⠀
В этом смысле доказательный подход бессилен: он оставляет человека один на один со своим весом в полной неопределенности и тревоге. И В НЕВОЗМОЖНОСТИ СОЗНАТЕЛЬНО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС. И это, пожалуй, основная причина, почему люди сбегают в диеты, готовые рационы, системы питания, ограничения. Ведь жить в неопределенности – задача, не каждому под силу.
⠀
Что я хотела всем этим сказать:
⠀
Если Вы нашли для себя систему питания, которая Вам подходит, соблюдая которую, Вы чувствуете себя комфортно и устойчиво – то это очень здорово и Вам повезло👍🏻.
Если же Вам до сих пор ничего не понятно, ни одна система для Вас не сработала, если Вас все еще «мотает» из пищевого аскетизма до пищевого разгула и обратно, то… ну Вы знаете, к кому идти😁.
Приходите, поисследуем Ваше пищевое поведение). Будет интересно.🧡
#диетологминск #диетологбеларусь #диетологонлайн #консультациядиетолога #сслайк
